Preparazione per lo sport non agonistico a Catania

Preparazione per lo sport non agonistico a Catania

Preparazione per lo sport non agonistico a Catania - Laboratorio del Movimento

Indossare gli scii senza un’adeguata preparazione, partecipare ad una maratona amatoriale cercando di “stirare” al massimo le proprie capacità senza un training precedente, significa andare in contro a probabili problemi a carico dell’apparato muscolare e osseo.
Anche gli sportivi non professionisti, coloro che si approcciano a una sessione di sport nuova o intensa seppur amatoriale, devono prepararsi adeguatamente per fare in modo di vivere l’esperienza sportiva al meglio.
La preparazione per lo sport non agonistico consiste in un condizionamento fisico, muscolare, cardiorespiratorio che mette la persona nelle condizioni ideali per affrontare una pratica sportiva in modo ottimale.